
Neuroplasticidad y Regulación Emocional: Nuevos Hallazgos
Un estudio longitudinal de 18 meses revela cómo específicas técnicas de autorregulación emocional pueden generar cambios mensurables en la estructura neuronal. Los resultados sugieren que la práctica sistemática de metacognición emocional no solo mejora la respuesta ante el estrés, sino que también fortalece las conexiones entre la corteza prefrontal y el sistema límbico de formas previamente desconocidas.
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